出勤して、ホワイトボードを見る。今日も2人足りない。

「すみません、今日もフォローお願いします」。その一言に頷きながら、休憩が消えることも、記録が持ち帰りになることも、もう分かっている。それでもフロアに出れば、あなたはちゃんと笑顔を作るのでしょう。

帰り道にふと思う。「私、いつまでもつんだろう」。

空欄のある勤務表を見つめる介護職の後ろ姿のイラスト

「なんとか回った」の裏で、削られているもの

人が足りない日ほど、現場は「今日もなんとか回った」で終わります。でも本当は、回ってなどいません。誰かの休憩と、記録の時間と、体力と、睡眠を前借りして、回ったように見えているだけです。

そしてその「誰か」は、たいてい、断れないあなたです。

人員配置は、事業所の責任です。あなたの頑張りで埋め続けるものではありません。ここを取り違えたまま働き続けると、まじめな人から順番に倒れていきます。

感情ではなく、事実を残してください

「もう限界です」と伝えても、忙しい職場では流されてしまうことがあります。動くのは、事実の記録です。

勤務人数。休憩が実際に取れたか。危ないと感じた場面。残業時間。この4つを、日付と一緒に短く残してください。

それは職場に改善を求めるときの材料になり、もし職場が変わらないなら、転職や退職を考えるときに「私の甘えではなかった」と自分に示せる証拠になります。訪問介護で働いている人は、訪問介護員が足りない理由で、移動時間や一人勤務の負荷まで分けて整理しています。

今日の一歩

今日の勤務の実人数と、休憩が何分取れたか。この2つだけ、メモに残してください。

1週間分たまったら、それはもう「気のせい」ではなく、動くための材料です。

限界チェックリストで、自分の削られ具合を確認する

次の職場を考えられる状態になったら

今の職場で繰り返したくない負担を三つに絞り、直接応募・ハローワーク・介護職向けサービスの違いを比べます。

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